Цитата:
Сообщение от Александр К
Во время голодания у меня не было дефекаций, так как я каждый день делал по 3 клизмы за вечер после работы.
Мой рост = 176, вес = 64 кг. (кость тонкая), возраст = 56 лет
|
Минимально нормальный весовой индекс 18,5
Максимально нормальный весовой индекс 25
Ваш вес – 64 кг находится в нормальной для вас весовой зоне 77,44 кг – 57,3 кг.
Когда-то в конце 70ых я проштудировал один из немногих переведенных на русский язык классических учебников «Биология Вили».
Там было объяснено, почему одни люди могут быть вегетарианцами, а другие нет
Согласно этому учебнику у первых достаточной количество кишечных микроорганизмов, что бы обеспечить потребности их организма в животном белке, а у вторых таких микроорганизмов не хватает.
Поэтому я бы рекомендовал вам кушать только по Субботам и Воскресеньям – 48 часов трапез за 7 суток, или начинать кушать в четверг вечером после работы, а заканчивать либо в Воскресенье вечером, либо в Понедельник утром.
Клизму делать не рекомендую.
Рекомендую, но только на первых неделях кушать хорошо перевариваемую пищу: Борщи, каши, свеклу, морковь, капусту, мясо, рыбу, оливковое и подсолнечное масло в пищу.
Напишите, как прошла эта неделя.