10 февраля
75.3кг - 400г 166фунтов. Ух ты! Отвес после дня еды! Интересно что будет завтра. Не удивлюсь если и привес. Но это окей.
Пауза 22ч
Вернулась в 15 часов и оказалось, что одна из кошек плохо себя чувствует. Через час везём её к ветеринару.
15:30 2 киви, квадрат куриной запеканки с сыром 8см х 8см х 2см; 3 кусочка салями; Запеканка и салями, это чистый стресс.
Захожу домой, младшая дочка сообщает, что кошке хуже. Я сразу беру со стола кусочек этой запеканки и просто её вдыхаю, пока на телефоне с ветеринаром.
Овощной суп 700мл; 1 авокадо; 2 жареных яйца (тоже стресс--я уже сто лет яйца только варю!); 1 ломтик чёрного хлеба (пожаренный); 2 финика + 6 орехов
После супа решила, что хочу хорошо наесться и себя побаловать, чтобы вечером не хотелось кушать, ведь дома наверняка будем после 19. Поэтому бутер с авокадо и жареные яйца и десерт с чаем. На десерте немного замедлилась...и прожевала осознанно.
16:30 Включила в приложение таймер на новую паузу до завтрашнего утра. Вот такой день вышел.
19ч Кисонька наша в порядке. Неделя антибиотиков. Пришли домой и хотя есть не хочется, хочется от нервов чем-то обожраться...Печенье, покупное, на столе около меня, но это будет слишком сладкое...Пеку детям лепёшки--будет трудно устоять...Я думаю я себе пообещаю хачапури на завтра, напьюсь чаем, уберу на кухне и пойду спать. Ведь прошло менее 3х часов после огромной еды. И по калориям это было минимум 1800. Да и уже после шести. Не должна я быть голодной. И не голодная. Это нервы. Нервам жрать не надо. Отодвинула печенье и заварила травяной чай.
Как хорошо, что есть этот форум, и возможность вести этот дневник. Без него я бы точно сорвалась и обожралась невкусными печеньками. А так вот чай пью--вкусный.
P.S. 21:00 Вот хотела добавить, что попила чаю, Жора сбежал, чувствую себя отлично, есть не хочется. Я думаю я всё-таки сегодня на 5 справилась!