похоже, что очередной период блюдоманства закончился. Сегодня ел: сало 260 г, куриное филе 200 г, яблоки. От сала появляется ощущение сытости. Раньше я писал про пятно на коже в области паха. Так вот оно частично вернулось
но теперь имеет красноватый цвет.
Еще что. Красная точка у глаза исчезла.
Тренировки идут туго. Подтягивания за голову: 3, 3, 11, 11, 11.
Брусья: 8, 8,
23 (+1), 23 (+1), 26 (+8).
давление до тренировки: 133/81 68уд/мин
после: 117/76 69уд/мин