Орхи, привет!
Второй день на неделе прошёл плодотворно! Ничего удивительного, что силовой комплекс сегодня шёл с трудом. Ведь ты тренируешься 2 раза в день, да ещё через день проходишь уже по 4 километра!!!
Потерпи ещё немного. Завтра продержись ещё на дорожке, а вечером уже будет отдых.
Питание - стабильное активное малоедение!
Доброй Ночи!