Цитата:
Сообщение от Кекс
Не повредит ли?
|
Свое первое длительное я начал в сильнейшей депрессии. Думаю, не повредит
Цитата:
Сообщение от Кекс
Хотела бы начать с 10 дней голода
|
Лучше начать с чтения книги "Голодание ради здоровья" Николаева.
Ознакомиться с методикой голодания и необходимыми процедурами в течение голодания. Но у вас индекс массы тела маловат, недели голода хватит с лихвой.
Интересно, какой у вас гемоглобин и назначал ли вам врач анализ на железодефицит? Дефицит железа вполне может вызвать подобные вашему состояния.
Цитата:
Сообщение от Кекс
Вообще с чего начать, с соков,
|
К черту соки. Ешьте овощи и фрукты целиком. Овощи полезнее.
Цитата:
Сообщение от Кекс
витамины пить
|
Избыток некоторых витаминов не менее вреден для здоровья, чем их недостаток.
Откуда вы знаете, каких именно витаминов вам не хватает и в этом ли дело?
Самое лучшее - это наладить питание по режиму, и достаточное разнообразие еды.
Цитата:
Сообщение от Кекс
каким образом поднять имунную систему
|
Иммунитет - это сложная система. самое доступное и рекомендуемое в вашем случае - это физкультура(лучше всего командные игры- футбол, волейбол, все-таки бег в одиночестве для многих скучен ), правильное питание, режим труда, отдыха, приема пищи.
Цитата:
Сообщение от Кекс
потеряна цель
|
Люди и животные рождаются с основным инстинктом - инстинктом размножения.
Если нет цели, может, стоит довериться инстинктам?
Цитата:
Сообщение от Кекс
состояние такое что жить не хочется
|
Есть вещи и похуже смерти, но лучше умереть, пытаясь выжить.
Вы Такая молодая. Попробуйте найти хорошего психиатра
На сайте
http://forums.rusmedserv.com/ можно проконсультироваться у неплохих врачей.
И попробуйте почитать тему
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4133
Страниц много, но начните. Не пожалеете