Цитата:
|
Сообщение от hiroshima
Я так поняла, что идеально поголодать в районе 30 дней. Андрей неоднократно утверждал, что эндокринная система начинает ремонт после 21 дня. И Тамара писала, что больше всего улучшений у неё произошло после первого её голодания (30дневного).
|
Совершенно верно. После 21 дня вообще все системы организма начинают вести основню работу по излечению и восстановлению. Это время после 2-го ацидотического криза. ОСОБЕННАЯ работа ведется с 25 по 30й (40й) днеь. Вплоть до полного очищения языка и появления неудержимого чувства голода, которое не проходит в течение 1 часа (пишу теорию, вычитанную из книг. своего опыта пока не было). Кстати, пишется, что иногда язык не очищается. Видимо, тогда нужно ориентироваться на то самое "неудержимое" чувство голода.
Также, ничуть не менее важная работа по восстановлению продолжается во время
периода восстановительного питания. Так что, этот период не менее важен, чем само голодание. Более того, если неправильно выходить из голода, можно не только ПОЛНОСТЬЮ невелировать эффект голода, но и навредить организму.