В обед опять сахар- арбуз со сладкой булочкой + семечки тыква.
Ужин уже приготовил зимний вариант: тушеные овощи, грибы, травы, специи, соль. Насчет белка пока не решил, может вообще обойдусь грибами, поскольку прундель с гирей должен появиться ровно через 8 дней, ведь завтра только неделя восстановления заканчивается , да и не тренировался толком считай одна пробежка 800 м в аэробном режиме. Короче сила пока не нужна.
