[Василий]

ТРЕМОР - типа непроизвольные, быстрые, ритмичные колебательные движения частей тела или всего тела, вызванные мышечными сокращениями и т.*п.
БЫЛИ и очень много - давно в начале пути.

Зажаты нервы в позвонках шеи, спины, потеря чувствительности рук, и т.*п., мышцы спазмированы, голодают — крови им не хватает.

Сильная вибрация (сокращения) мышц спины, плеч, рук, минут по 5 — 10, было постоянно в день по нескольку раз. Постепенно прошло ( года 2-3 было явно ).

Стрессы — жизнь без них не возможна и это нормально и без них не интересно, главное = как к этому относиться. Если думать и переживать = как тебе плохо сделали и будет плохо = сжигания себя.
Только брать все на себя, все ситуации и рассматривать их как учебный материал приготовленный специально для себя, что то не правильно понимаю и делал — раз возникла такая ситуация, люди вокруг не причем, они исполняют роль учебного материала. И ничего ни когда плохого не БУДЕТ, все что будет - оптимальный вариант для себя в данный момент времени, даже потеря жизни. Поэтому отношение простое ко всем ситуациям — смотри мою подпись — «ЖИЗНЬ ИГРА = ЖИВИ ИГРАЮЧИ» !!. Отвечай за все события и научишься управлять ими. Если за события отвечают другие люди = ты не причем = они это тебе сделали = они виноваты === всегда будешь в ситуации расхлебывания их и негатива на все.

У вас =
Ряд упражнений делаю до дрожания мышц. (подтягивания, прокачка пресса лежа на спине подъем ног и туловища не опуская до пола, лодочка на животе, упражнение которое указано на этой ветке форума как всадник и лодочка). Сейчас неделю дрожат руки (особенно видно, когда застегиваю пуговицу на рубашке, протягиваю руку, двигаю кистью), тело (ощущение какой то легкости, заторможенности).

Мое мнение на базе своего опыта, такие дрожания — защемленность нервов в некоторых участках позвоночника — кроме тренировок — РАСТЯЖКИ И ГИМНАСТИКА на суставы и ПОЗВОНОЧНИК ( освободит их от зажатости и генерации импульсов для сокращения мышц) = Каждое утро 40-50 минут !! + ГОЛОДАНИЕ — во время них улучшается питание мелких мышц и нервов. Начинать надо с 36 часовых, затем со временем раз в месяц по 3 дня , затем спустя время по 7 дней раз в квартал и довести до 12-14 дней раз в квартал.
При этом 36 часов в неделю остаются навсегда.

Про Бубновского — спасибо ему — помог мне в 2000 — 2002 годах своей методикой, но его понятия о питании, голодании и занятиях отображаются на нем самом. Мне не нравиться его скованность в движении, питание и голодание и ежедневные гимнастики — растяжки и ему бы помогли в свободном движении.