Цитата:
Сообщение от Кремышев
греча 200г, чёрный хлеб 200г, грудка 200г, сметана 300г, овощи 200г
|
Добрый вечер! Сколько это будет калорий?
Ходьба 8км, лёгкая силовая тренировка на тренажерах 15мин.
Бег на беговой дорожке 16км. Темп 5.30/км - 45мин (8км) + темп 6.30/км -50мин
ЧССср во время быстрого бега - 151, max - 175.
А по такому расходу, сколько примерно калорий будет?
А вопрос мой в том заключается
Пробежаться из вашей Анапы, до города Керчь вполне реально, примерно будет 100 км. Сколько составит расход калорий, если бежать со скоростью 6 мин за 1 км? С уважением!