Друзья, спасибо всем, кто ответил и посоветовал 
Алёна, обязательно сяду на рисовую диету. У нас здесь огромный выбор риса, вот думаю: что лучше-
натуральный длиннозерновой необдирный (цвет зерна кремовый) или
дикий чёрный (зерно от тёмно-коричневого до чёрного, очень длинное)
Илья, спасибо за акупунктурные точки (скопировала), но боюсь делать их массаж. Акупунктура- дело тонкое, чтобы стать спецом-нужно быть медиком и много учиться у правильных, а не "левых" учителей. Боюсь промахнуться и массировать не ту точку, что может привести к ещё более плачевным результатам
