Друзья мои, всем большой привет! Со всеми праздниками Вас! Здоровья всем крепкого-крепкого. И пусть каждый, что ищет - найдёт!
ВЫХОД 11,12,13 день
Вес: 48,5-48,7
На 03.05 48,600
Пишу с телефона, связь плохая) Праздники берут своё: дом, земля, стройка, уборка, пока даже не огород)) целый день в деревне, вечером домой. Суета сует. Вы меня понимаете))
Что у меня с питанием. Включила из нового: зеленую стручковую фасоль, киви, один раз белок( желток на голову) медовые горошины( тенториум)
по одному кусочку в день сыра, с творогом чуток малин. Варенья( вишня закончилась) на 13-й день съела одну мармеладку с чаем, йогурт 1 в день, несколько фисташек. Включила хлебцы ржаные- пару в день. И конечно порции небольшие.В эти праздники суетно и в магазин заскакиваешь на пару минут. Питаюсь самой простой пищей. Из варёного только фасоль, и один раз гречка( 2ст.л)вот даже ещё не пробовала толокношку свою и мюсли)) каждый день кунжут по 3 ч.л в день.
Нет: картошки, никакого мяса, макарон, кофе, черного и зеленого чая( трава и фрукт.чай) и т.д.
Кушаю очень медленно,вдумчиво и без всяких телевизоров)) так хорошо наедаешься
Жора не приходит, некогда мне сейчас, не приглашала
Самое лучшее средство от Жорика- это постоянно быть в деле( любом)!
Проверено
По здоровью:
Ребят, чувствую себя хорошо) нигде и не стучит и не болит))) с оптимизмом в душе! А как ещё то?? Правда, друзья?
