[AvAhi]

День хороший выдался. Вообще 3й и 4 дни получились очень похожими. Раньше я на 3й день делал клизмы. И при этом меня на 4й "калбасило" всегда. В этот раз решил не делать. А может из-за большого количества воды, но 4й день прошел без проблем. Выпил воды больше 4х литров. Вечером прогулка 3км. Лег спать в 11. Проснулся в 6.30. Состояние как будто пред простудное. Нос утром был забит. Выраженной слабости нет, но все равно как то не так. Появился напряг в области поясницы. У меня там позвоночная грыжа. Возможно мышцы ослабли и нагрузка на позвонки усилилась. В целом все нормально.

5й день. Вес 83.1

Утром слюна была сильно коричневой.