|
Re: Майский голод 5 или более дней
День первый, вторник 15.05.
Благодаря графику питания, с крайним приёмом пищи в 17-00 стал раньше вставать.
Встал в 4-00
Сделал зарядку, потом ещё активные физупражнения. Пошёл купаться, по ощущениям сейчас вода около 10гр. Два раза поплавал метров по 20
Потом копал грядки до вечера, периодически накатывала слабость и одышка, ещё было очень жарко. После 18-00 активные физнагрузки до 23-00
В этом режиме сжёг вес до 68.5 кг (утро среды), т.е. потерял примерно 4 кг.
Как говорится перестарался, но дела торопили. Вот по этой причине стремительного падения веса не могу заходить на длительный срок.
Воды пил весь день много.
Лег спать почти без сил в 23-30
|