Показать сообщение отдельно
Старый 20-12-2017, 11:50   #1
 
Аватар для AlenaVega
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 69 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 239 раз(а) в 62 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
14 дней без любовных отношений с едой.

Алена. 33 года.Рост 168. Вес 63. Пришла НЕ худеть. Растительное питание с июля 2017.
Опыт голодания: 4 раза в год 3-х дневные, в конце прошлого года 10-ти дневное голодание.

У меня любовные отношения с едой. И это очень страшно.
Воздержание от определенных продуктов мне не помогает совсем. Срывы и страшнейшие заедания, когда не вижу никого и ничего вокруг. Даже на растительном питании я умудряюсь переедать до болей от перерастянутого желудка. Я хочу еду даже тогда, когда больше не могу, реально не могу физически. И одного кусочка мне все время мало.

Я наполняю жизнь интересным, тем что мне нравится и что я люблю (это к слову о том, что *займись делом, найди хобби* и т.д.) Однако, все занятия (танцы, бокс, подруги, развлечения) и работа не спасают меня от этой навязчивой любви. Где-то на задворках сознания в любой момент я думаю о еде.

В конце прошлого года голодала 10 дней (хотела 14), однако не справилась с эмоциями и мыслями, которые пришли во время голода (не про еду, а скорее про жизнь/детство/юность).

Изначальный план - 14 дней. Посмотрю по самочувствию и состоянию. Морально я готова лучше, чем в прошлом году, поскольку работала с внутренними проблемами весь год.

Специально сделала это перед Новым Годом и во время него. Больше не хочу изголяться и заниматься мега-рецептами веганской шубы только потому, что на НГ положено сидеть за столом и есть.


На 14 дней я отказываюсь от:
1. Еды.
2. Телевизора/компьютера/телефона (во время просмотра фильмов ем гораздо больше)
На 14 дней я добавляю:
1. Сон в любое время какое захочу (это к вопросу об отдыхе)
2. Вода столько сколько хочется
3. Пешие прогулки
4. Спорт в небольших объемах, которые будут мне посильны (в прошлом году занималась йогой без перевернутых поз)
__________________
Солнце внутри
14 дневное голодание декабрь 2017
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21898
AlenaVega вне форума   Ответить с цитированием