Я бы посоветовал долго не засиживаться на отварах: на выходе несколько чашек этого отвара за пару часов, через пару часов чашку этих овощей и через несколько часов после начала выхода, уже можно
зеленого (ну как зеленого..) салата : салатный лист, томаты, перцы, etc. некислые некрахмалистые овощи для заполнения и восстановления моторики системы. На следующий день тоже много сырых овощей в салатах, можно с растительным маслом и уже предложил бы рыбу или яйца, .
По поводу грыжи. Голодание никак не повлияет на нее поскольку это можно сказать "механическое" нарушение. (забыл правильную терминологию) От грыжи помогут упражнения на пресс. Поначалу нужно выбрать такие которые не вызывают большого напряжения. По мере того как мышцы будут входить в тонус нужно ими заниматься активнее.
PS Передавайте ему привет от форума и пожелания успехов!
|