Цитата:
Сообщение от MarkMilligan
А бульоны например уха пойдет пить? Горох суп без картошки?
|
Да пойми ты, мил человек, что такой выход из 21-дневного и более голодания может принести тебе вред. После 15-го дня голодания слущивается эпителий кишечника и выходит при опорожнении, а вместе с эпителием гибнут и живущие на нем кишечные микроорганизмы, которые перерабатывают пищу. Для того, чтобы тебе было кому переработать уху и гороховый суп, ты сначала должен вырастить снова микрофлору в кишечнике! И лучше всего её выращивать в первые дни на соках (в первый день - разбавленные пополам с водой). И сок пить желательно не сколько хочешь, а в определенной дозировке и желательно строго по часам - это всё для того, чтобы начала расти кишечная микрофлора (не так давно у нас был случай, когда парень на выходе из ЛГ в течение, кажется, 2-3 часов выпил сразу 2 литра сока - потом мучился сильными болями в желудке). В первые дни выхода из ЛГ белок (уха, горох, орехи) и крахмал (картошка, бананы) будут тяжелы для желудка и кишечника в состоянии его "стерильности" от нужных бактерий. И кроме того, ты в курсе, что на выходе из ЛГ чистка и, главное, ЛЕЧЕНИЕ организма продолжается и идет очень эффективно именно на растительной пище? Так вот употребление пищи, содержащий белок и крахмал прервет чистку и лечение, так что выбор за тобой. Не ленись! Жми соки! Из цитрусовых вообще легко это сделать (если нет возможности на работе - просто высасывай из цитрусовых сок, остальное обязательно выплевывай), из яблок (на терке, потом через марлю отжимай) - тоже легко. Часовые дозировки потребления сока в первые дни небольшие - три дня пройдут нормально, соки даже вручную жать не замучаешься! Потом потихоньку начнешь переходить на салаты (опять же на терке все протертые). НЕ ЛЕНИСЬ, если не хочешь мучится от болей и большого дискомфорта в ЖКТ.