[Екатерина0604]

Сообщение от Гвоздь

Вы уходили от нормы года. По моему опыту года уйдут и на возврат к естественному состоянию.

Здесь такая особенность - основная нагрузка по обезвреживанию токсинов крови ложится на печень и выделительные качества прямой кишки, прежде всего необходимо восстановит проницаемость её стенки для токсинов, пытающихся попасть в неё через лимфатическую систему. Голодать крайне тяжело при ослаблении функции печени. Возможно и у вас так. Стоит сделать УЗИ печени и другие анализы, связанные с её состоянием. Для безболезненной профилактики можно сделать тюбаж печени. Он выводит застоявшуюся в печени желчь, что бывает при дискинезии желчевыводящих путей, возникающей при дефиците движения и физической нагрузки. Способов тюбажа много, например этот:

https://www.xn----8sbbpbyiepm.xn--p1...h-ili-dyubazh/

Я тюбаж делаю проще - подогреваю пол литра минеральной воды "Ессентуки" или "Боржоми" (на водяной бане, чтобы выгнать газы), выпиваю, ложусь на диван на часок и кладу на область печени (правое подреберье) хорошую грелку. Дальше чел обычно (иногда и нет) пару часов привязан к туалету - отходит желчь. Можно делать через день-два три раза.

https://ecohealthylife.ru/ochishchen...ravilno-delat/

И ещё - даже во время суточного голодания очень хорошо работает боаня-парилка - токсины начинают отходить через кожу.

И ещё - для восстановления выделительной функции кишечника эффективна гидроколоноочистка - есть такая процедура, если её сделать раза четыре-пять (обычно её делают через два дня ), то отойдёт очень много штукатурки, иногда многолетней, при этом очистится вся прямая кишка. Кружка Эсмарха промывает только ампулу - это малая часть от необходимого, да она и мучительна. Правда гидрокколонотерапия - удовольствие дороговатое - у нас один сеанс обходится около тысячи р. После тюбажа печени эта процедура крайне желательна.

И ещё. На голоде обязательно ежедневно нужно два часа или быстро ходить, или медленно бегать. Для усиления лёгочной вентиляции - необходимо интенсивно удалять из крове ацетон, образующийся при метаболизме жирных кислот. На голоде неизбежно идё в дело покожный и мышечный жир, что и приводит к образованию жирных кислот. Ацидоз, кстати, способствует выведению токсинов из клеток.

Такие предварительные и попутные действия очень облегчают состояние на голоде. А еще физнагрузка и массаж. Можно и ничего не делать - просто упорно голодать по разумной схеме, но это тяжелее и менее эффективно. Докторов-то, как разобрался наш форумчанин Василий - 10. Очень советую изучить его уникальный и чрезвычайно эффективный опыт.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...88&postcount=1тор
Или здесь - модератор Vovec подобрал выдержки из дневника Василия.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6216

Упорства и удачи.

Добрый день. Спасибо за ответ_)))
Все проверила.... печень немного увеличена но биохимия все в норме показателей... если честно тюбаж я как то боюсь делать потому как в данный момент живу в деревне и если что не так пойдет то скорая приедет ой как не скоро))))) и даже если приедет это не поможет)))) а вот вариант с Есентуками супер.... попробую обязательно - спасибки…..

Баня 2 раза в неделю - попробую приурочить к дням голода)))) а нагрузка на сердце не слишком и голод и баня?

Гидроколона это очень большая роскошь в русских деревнях))) если только в Москву ехать..... попробую попасть)))

спорт не прекращаю во время голода - а вот сил на бег у меня искренне к вечеру не хватает((((( а утром пока не могу - у ребенка сад закрыли на 2 месяца)))) а ей еще рановато)))) боюсь она не оценит такого напряга))) только гуляем пока))
За ссылки на Василия огромное спасибо пошла изучать.... Завтра таки опять голодный день.... хочу все таки 2 раза в неделю попробовать и потом сократить разрыв между ними постепенно))) надеюсь получится)))Спасибо огромное Вам за помощь