Нужно делать:
Цитата:
Сообщение от Вадим Асадулин
образ жизни: соблюдение строгого распорядка дня.
|
Нельзя:
Цитата:
Сообщение от Вадим Асадулин
недосыпание, отказ от ночного сна
|
Питание по часам, т. е. в одно и тоже время, это дает устойчивость и ритм. Вставать и ложиться спать в одно и тоже время, лучше после рассвета и до захода солнца. Полезен дневной сон. Миома матки - это Опасный Ветер! Голодать нельзя!