[Stasss]

Пранаямы------специальные дыхательные упражнения , воздействующие на физиологическую составляющую человека , посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа , а также на эмоциональную составляющую , воздействуя на нее через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания. Механизм действия дыхательных упражнений включают:
1.изменение соотношений концентрации кислорода и углекислого газа в организме.
2.включение в работу в процессе дыхания различных дыхательных мыщц.
3.рефлекторное воздействие на мозг посредством воздействия на обонятельные и другие рецепторы.
4. массаж внутренних органов
5.рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.
Практикой пранаям , в особенности длительных задержек дыхания , и энергетических прокачек , расширяются адаптивные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.
Критиковала пранаямы Елена Петровна Блаватская.