Необходимо найти золотую середину между жизнью в удовольствие "не в чем себе не отказывая" и ограничением в употребление вредных организму продуктов.
Со временем приходит понимание, что это одно и тоже.
Я, например, поймал себя на любопытстве к вкусу различных блюд и продуктов. Теперь мне достаточно попробовать кусочек и больше не хочется.
Начинаешь получать кайф от чистого тела и уже не хочется туда пихать всякую дрянь. Попробовал, понял что это тебе не надо и не ешь больше.
