Цитата:
Сообщение от Игорь812
выходить на сильно разбавленных соках, сначала цитрусы. Пробовал кефир, творог, рыбный бульон после СГ - дикие запоры.
|
На цитрусовых не советую, рискуете слизистую желудка подпортить! Особенно, если гастрит и/или язва в наличии.
На предмет на восстановлении "
кефир, творог, рыбный бульон", читайте "классиков РДТ". Хотя можно и на пельменях ))).
Высокобелковые продукты на восстановлении лучше не потреблять! Если тянет на "молочку", то лучше сыворотку! Но только надо "раскислять" хотя бы содой... А еще лучше настоящую пахту - белка нет, жиров достаточно и аминокислоты полный набор в наличии!
Цитата:
Сообщение от Игорь812
На чае, заваренном методом Колд Брю (Cold Brew) никто не выходил?
Т.е. это заварка без кипячения воды. Чай настаивается в холодной воде ( талка лучше) в холодильнике от 12 часов и более.
Я хочу попробовать "каркаде" приготовленный таким образом перед приемом цитрусовых соков.
|
Очень хороший напиток получается, но только не на "пустой" желудок! Выходить на нем не стоит, ибо слизистая желудка может не сдюжить, особенно
"перед приемом цитрусовых соков."!
Почитайте книжку
"Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" доктора Майкла Грегора. Там Он этот вопрос очень хорошо рассмотрел!
И почему такая "зацикленность" на очистке?
РДТ это не очиска! Это капитальный ремонт организма на клеточном уровне! Об "очистке" надо озаботится ДО РДТ, желательно за пол годика как минимум, тогда большинство процессов гладко проходит. Хотя надо правильно оценивать свой "багаж"...
А чем морковка в виде сока не подходит? Или другие овощные соки? На арбузах очень хорошо.