[akmus]

В кратце о моём выходе. сразу с первого дня 3 разовое питание сок/фрукт- салат- фрукт/орехи. Всё под контролем что когда зашло, когда вышло, никакого повышенного аппетита или жора. НА тренировках очень трудно вспотеть, хотя гружусь уже по максимуму. Сегодня утром случился казус, сделала морковный сок и решила добавить свеклу, дети выпили-понравилось. Я сделала один глоток, сразу отозвалась поджелудочная, потом тошнота и рвота((( хотя и морковку и свеклу у того же экологического крестьянина покупала. Думаю теперь, чем я детей напоила(( или это просто моя реакция на свекольный сок, хотя раньше всегда пила с удовольствием.