Re: Кровоснабжение и возраст
При длительной непрерывной ходьбе у меня после 25 – 30 км ощущается утомление, и неприятные ощущения не в ногах, а в нижней части спины. Остеохондроз даёт о себе знать. Поэтому, при использовании длительной ходьбы для оздоровления, следует периодически отдыхать в положении сидя, лёжа. Не помешает и самомассаж.
|