А как вы занимаетесь, если не секрет? Специально для колена или как я для всего подряд? Я с первого дня после операции стала делать упражнения которые могла на то время. Сейчас моя нога практически по физической активности не отличаеться от здоровой и я уже хожу по квартире без палки.Трость беру только на улицу потому что скользко и еще не прошло двух месяцев . Мне говорили что два месяца надо с двумя костылями ходить, а я нетерпеливая и считаю что упражнения очень помогли в востановлении. До операции была контрактура потому что кости были неправильно сросшиеся, теперь я ногу практически полностью разогнула. Но с коленом все равно проблемы никуда не денешь, хотя сейчас получше, потому что сустав работал неправильно, а теперь его поставили на здоровые части. Хотелось бы делать правильные упражнения специально для колена, но не инвалидские, потому что я тренированная и мышцы достаточно сильные.