[новаяЭльфочка]

Буду писать рацион за сутки от заката до заката, а не от полночи до полночи. У меня обычно голод наступает ночью, днем от рассвета до заката обычно п.ж.д, а с наступлением темноты меня пробивает на большую активность, и тогда - суп или чай с молоком, или что еще. Поэтому если писать от полуночи, а потом вес следующего дня - не совсем логично. Логично смотреть рацион за ночь, а потом вес следующего дня после сна.

Сейчас вот меня реальный такой голод пробивает, такой похуденьческий голод, но я пока не хочу есть плотной еды - в конце концов надо же мне когда-то увидеть 42 на весах! Буду делать сок зелени с цветной капустой, поем его с зеленой пенкой и ложкой сметаны. Это должно убрать голод без отягчения огранизма. Хоть и не п.ж.ж, а все таки жидкое питание.