Цитата:
Сообщение от E_Lena
Кремышев, диета не поможет Вашим героям отрастить руки, ноги и вернуть слух. А вот, чтобы не стать таким, как Котовский, нужны обычные животные продукты. 
|
Е_lena, я в детстве мечтал помирить хищников и травоядных.
Например, научить льва питаться соевым мясом...
Так и сейчас мечтаю помирить вегетарианцев и мясоедов.
Ну а если серьёзно, давайте попробуем взглянуть на наше питание с "высоты птичьего полёта". Что мы видим хотя бы на нашем форуме? Организм человека проявляет просто чудеса приспособляемости к различным рационам питания.
Человек может потреблять в день несколько килограммов еды и питаться до 8-10 раз, как бодибилдеры или сумоисты. А может есть 1 раз в день по 300-500г., как некоторые малоеды (например, доктор Нун ЭС Рамен Ра) и растить феноменальную мышечную массу и устанавливать силовые мировые рекорды.
А может долгое время есть 1 день в неделю, как господин fogel с его "безбашенным" экспериментом.
.
Теперь состав потребляемых продуктов. Snail в своём дневнике "Улитка на склоне" описывает уникальный эксперимент, когда один человек жил целые годы исключительно на одной гречке и избавился от заболеваний, отлично себя чувствовал. Я готов поверить в это, хотя бы потому, что сам питаюсь преимущественно зерновыми уже больше месяца и вообще не чувствую никакого дискомфорта. Нет метеоризма, слабости. Стул отличный, настроение прекрасное!
А вот Чудоелочка питается в основном одной травой и фруктами. Минимум животных продуктов. Е_lena и её единомышленники достигают великолепных результатов исключительно на животных продуктах. А Snail ест всё, но понемногу. Может 1 раз в три-четыре дня. И даже щепотку специй считает за прием пищи!
И все мы чувствуем себя прекрасно! Удивительно, не правда ли? Но давайте попробуем на основе этого отбросить научные и псевдонаучные споры и сделаем определенные здравые выводы, лежащие на поверхности.
1. Научные данные о недостатке каких-то веществ в рационе - это миф! Организм подстраивается под абсолютно любой тип питания и способен покрывать дефицит любых веществ.
Но как же тогда существующие болезни авитаминозы? Цинга, Бери-бери, Пелагра, Серповидно-клеточная Анемия, недостаток витамина В12 и другие?
Возможно, всему виной РЕЗКОЕ изменение рациона и малая "тренировка" организма к подобным адаптациям.
2. При любом типе питания, чем меньше пищи потребляет человек, тем он активнее и здоровее. Нас, и вегетарианцев и мясоедов, объединяет сравнительное малоедение. При этом, обратите внимание, что обязательным условием хорошего самочувствия в любом случае, является приличный объем физических нагрузок!
Попробуем мы отойти от него и нас сразу тянет разнообразить рацион. Наступает выходной или отпуск. Или праздник, или корпоратив. Необходимость физической нагрузки прекращается и что мы чувствуем? Хочется нарушить свой рацион. Значит, необходимым условием синтеза абсолютно всех недостающих организму веществ является движение!
Как растению для процесса фотосинтеза необходимо солнце, так человеческому организму необходимо движение. Движение - это жизнь. Это способ существования белковых тел. Здесь я не открыл Америку, но высказываю предположение, что человек может питаться, чем угодно (хоть исключительно туалетной бумагой
), но если он достаточно двигается, то способен отлично жить в таких условиях.
3. Активное Малоедение - будущее человечества. Любой продукт, растительный или животный, всё чаще поступает к нам бедным "полезными веществами" и, напротив, насыщенным вредной химией. Выход напрашивается сам собой.
Если организм способен синтезировать любые недостающие вещества при любом рационе питания и активном движении, то режим АМ - самый правильный способ защитить себя от поступления вредных веществ.
Продолжение следует.