[Jasmine]

День 8. Вес 57,2 (-500г). Итого за неделю - 4,3 кг.
ОГ 95 (—3см)
ОТ 70 (-6 см)
ОБ 96 (-2 см)
Проснулась с подрагивание в руках и ногах. Сплю очень крепко. Есть не хочется, сушит. Налёт на языке в этом году не такой сильный. Не знаю, вводить уже соки или подождать дня 3 ещё.
Перечитала рекомендации Оганян и все же выдавила сок одного грейпфрута, очень тщательно отфильтровала и разбавила водой 1 к 3. Пьётся по чуть-чуть, залпом не хочется. Я в этом году не очень ещё соскучилась по еде видно, в прошлом первый стакан сока грейпфрута показался божественным нектаром, сейчас, сок как сок.
Выпила за день 200 грамм сока примерно, из одного грейпфрута. Стало больше хотеться есть. Ещё и КД начинаются, на меня жорик всегда нападает, надо опять перетерпеть пару дней. Планирую 7 дней только сок грейпфрута, воду и отвар.
Я, конечно, с голодухи извращаюсь, давно так своим не готовила. Утром сырники, в обед салат и рыба по новому рецепту, вечером замутила гречку и грибы шиитаки в сливках, ну и очередной салат. Мои говорят, что просто пальцы можно проглотить, так вкусно. Приятно )))