[_as_]

фея,
мне тоже показалось, что вы просто немножко впечатлительно. Ведете вы себя предельно нормально! Едите вкусности (ну кто из "нормальных" не любит вкусненько пожрать?!!!), ес-но как современный человек мало двигаетесь. Посмотрите вокруг, нас таких - легион. Другое дело, что потом так же "нормально" мы за наше "нормальное" поведение бываем наказываемы и начинаем думать, как бы вылезти из того места, куда попали. У меня аналогичная ситуация и будете смеяться, я в каком-то смысле рад, что Господь меня пнул под одно место, потому что сам бы я так пальцем и не почесал, а тут пришлось, чему страшно рад.
Так что давайте, начинайте потихоньку двигаться в нужном направлении. Если в качестве способа выбрали голодание (мне как и многим высказавшимся выше тоже представляется, что это разумный выбор), то и двигайтесь в этом направлении. В чем я совершенно убежден и это убеждение зиждется на моем многократном опыте, что всегда можно найти план действий, который вам будет как минимум по силам, а вообще будет даже доставлять удовольствие, пусть не с первого дня. Мы вам постараемся помочь. На вашем месте я бы попробовал провести качественное голодание + качественный выход. Выход важнее голодания. Пусть голодание будет всего 3 дня + скажем 4 дня выход. Раз у вас боли, то внимательно, но без мнительности, следите за состоянием. То что вам приходится напрягаться - не повод для прекращения голодания, но если боли усиливаются, прекращайте, делайте выход и снова. Либо это не ваш путь, либо рано или поздно вам будет все легче и комфортней голодать. Некоторым проще спланировать и следовать плану, некоторым проще спонтанно. Ищите ваше. Наберитесь терпения и удачи вам!