[бубусик]

Раньше ведь как было
встану и как зомби иду варить свой термоядерный кофе
потом пью его и пырюсь в тырнеты, медленно и печально прихожу в чувство.

потом потихонечку начинаю работать в 9.00 - 9.30
и вроде бы всё ничего но где-то в 11 начинается зверское чувство голода, а вот пожракать особо в это время некогда,
перерыв где-то после 13.00-14.00, быстренько запихиваешь в себя что-нибудь несущественное,
чувство голода заглушила и дальше работать,

где-то в 12-13 начинаю хотеть спать, и так что как-будто вообще ночью не спала, веки свинцовые, рубит не по-детски.
соответственно бежишь варить опять кофе, заливаешь его в себя,
вроде просыпаешься, но появляется какое-то мерзкое ощущение в организме, спать уже не хочется но есть какое-то омерзение.

14.00 - 16.00 перерыв в работе, можно расслабится, отдохнуть и спокойно поесть.
После обеда вроде бы опять как-то без кофе скучно, ну и соответственно ещё одна чашечка кофе.

ну а вечером как-то скучно смотреть-читать без вкусненького
поэтому забеги к холодильнику бесконечные,
с полным пузом отправляешься у койку, а утром всё по новой.

И вот одна еда в день реально поменяла положение.
встаю бодрой, спокойно работаю, пью воду,
сонливости нет вообще

в перерыв плотный обед и один раз в день кофе
и реально вот прям хорошо,
нет вот этой постоянной усталости-сонливости,
работоспособность увеличилась, в общем хорошо.