Я устало повторяю:пранаяма-только 4 ступенька йоги!И стоит начать с первых,а то попробуют заскочить,а потом удивляются почему не получилось.Элементы ее присутствуют во всех асанах.
Остальные же берут какую-то часть и начинают развивать.Но это как читать одного автора всю жизнь...
К пранаяме надо прийти.
Зашел человек на сайт и спрашивает,можно ли голодом излечить то-то,ведь кто-то излечил...Так наверно тот не только голодал!Так и рыдающие и пр. дыхания:написать можно что угодно,но это будет каша с топора
