|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Для меня польза была в уменьшении желудка и устранения части жира. Кому-то просто психологически есть раз в сутки или двое легче, чем урезать порции. Обычно к концу 1-го дня забывал о еде, максимум на форуме "голодал" 48 ч. до этого бывало и несколько дней (3-4) не ел и почти не пил.
Для меня 24-36 часовая форма коротких голоданий самая приемлемая, если они проводятся часто (более раза в неделю). Объяснить не могу, это мое личное предпочтение.
|