[tata]

ВТОРЫЕ СУТКИ прошли с нарастанием энергии и желания гулять побольше вне дома.
Кроме ощущения свободы и дополнительного ресурса времени никаких особых перемен в обычной жизни.

Это гидроголодание проходит немного в ином режиме потребления морской крупной соли.
Дело в том, что к концу второго года гидротации тела возросла потребность в соли, возможно из-за перехода на фруктоедение.

Я стала иногда срисыпать соль на язык и без питья воды.
Тенденция увеличения потребления морской соли на фоне явного улучшения здоровья ( с учётом медецинских обследованиями участников сайта "водохлёбов") проявляется ещё и у других "практически здоровых" (языком медиков) людей. Когда эта тенденция стала озвучиваться мы решили провести что-то типа общего эксперемента по этой теме.
И уже несколько человек идёт на повышение кол-ва соли на литр воды.
И впрямь в данный момент наша норма близится к 9 гр морской соли на литр воды.
В начале гидротации профессором рекомендовалось 3гр соли на литр. Но им не учитывалась возможность изменеия вкусовых пристрастий с уклоном на сыроедение.

Мы все думаем, что такая ситуация развивается потому, что в крови человека на литр приходится 9 гр натрия хлора (так зовётся соль по науке, кааца).

Результаты начинают проявляться укреплением мелких сосудов.
Типа после удара никаких синяков не остаётся, кожа уплотняется и капилярные сеточки бледнеют. У меня ещё небыло такого, чтобы после сильного сжатия мышцы следы от пальцев уходили за секунду , едва обозначив место сдавливания. Это удивительно!

Так что в сутки у меня выпивается три литра отстоянной в холодильнике воды из-под крана и 3 чайные ложки крупной морской соли. 1 чайная ложка с горкой это 9 гр.

В результате сегодня кишечник сработал три раза (чётко в утреннее, обеденное и вечернее время).
Выходимое было мягкой правильной формы.
В обычные дни с пищей это случалось в более прослабленном варианте, чаще. И в более хаотичном режиме.

Так что это первый признак изменеия в работе организма на голоде.
Тело сразу включило режим избавления от ненужного и лишнего, имеет для этого лучшие условия.
Аппетита нет.
Голова работает чётко.
ИЗ физнагрузок полный набор: ходьба, бодифлекс, ОВ и кое-что ещё дыхательно-энергетическое.
Кроме того захотелось ещё и поделать гимнастические упражнения на формирование фигуры из далёкого пордасткового пошлого.

Вечером перед телеком размялась упражнениями с мячиком и обручем.
Полдня ходила обнаженой мокрой после душа на свозняках.
Так телу легче дышать. Благо я работаю на дому и совершенно одна в квартире.

Так что всё как всегда, только в больших объёмах движений, водно-воздушных ванн и тд. По ходу слушала канал классической музыки в утреннее время.

А вчера вечером танцевала под трансляцию концерта лирических песен перед своим огромным зеркалом.