|
Re: Сколь надо есть?
Как по мне то из-за всех етих каш, хлебов и всей другой пищи которая очень быстро насыщает человек не может прочувствовать чувство меры и насыщения, даже убовольствия от пищи. Я бы вам посоветовал попробовать попитаться сырыми овощами и фруктами, желательно не в перемешку, а по природному один вид пищи в один приём. Я вот так уже питаюсь около месяца, до етого ел салаты, пил соки и тд. А сейчас уже организм сам подаёт знак ближе к 12 часам что я сегодня сьём я пробовал создавать диету на неделю но придержываться ёё не всегда получалось поскольку в оприделённое время мне бывало не хотелось есть то что должен был.....Я считаю что ето природный и натуральный способ познания своих потребностей и избавления от зависимостей.
|