[Evelin]

Перейдем к сути самого 100 дневного марафона:
-практика лечебного голодания
-приведение себя в физическую норму
-учет расходов и доходов
-развитие памяти, метода слепой печати (русс. Яз), деловой этики, дикции, развитие правой руки ( пишу левой, хочу еще и правой)
-изучения рынков по выбранным направлениям
-медитации
-изучение английского языка
Есть минимум, 100% и максимум. Даже если выполнять минимум каждый день, через сто дней будет результат. Не всегда у нас хватает сил и времени что бы выполнить 100% или максимум. Поэтому меня и привлекла эта система. Уже были попытки ранее, но тогда я сорвалась. Сейчас… все как то иначе, я не понукаю себя, не в ступаю в диалог с собой с тысячами отговорок. Просто, иду и делаю. Я включила в марафон еще и чтение. Раньше много читала, на данный момент заменила чтение просмотром сериалов и фильмов.
Действия:
ежедневно
1. Физическая нагрузка мин.-1раз 100%-2раза Макс.-3раза
2. Развитие правой руки м-5мин 100%-15мин М-45мин
3. Метод слепой печати м-1урок 100%-5уроков М-10уроков
4. Чтение м- 30мин 100%- час М-2часа
5. Скороговорки м-1раз 100%-2раза М-4раза
6. Английский:
-Аудирование м-10мин 100%-45мин М-3часа
-Чтение в слух+ перевод м-1абзац 100%-1стр М-4стр
-Слова м-3сл 100%-15сл М-40сл
-упражнения м-1упр 100%-5упр М-10упр