[Джо]

Период между постами "нагуливал жир". Набрал 100 кг веса. В основном салаты, много пил натуральных соков, для чего приобрели шнековую соковыжималку. Первый месяц после голодания всё было хорошо, но с октября начали возвращаться симптомы болезни - боль и скованность в лодыжках, отнялась левая рука (не могу поднять), а на правой руке проблемы с суставами пальцев. Постепенно всё прогрессирует, и к концу ноября я уже еле хожу, с трудом наступая на ноги. Лодыжки распухли. А ходить пришлось много, был в Москве, С-Петербурге.
В пост с 28 ноября сначала отказался от скоромной пищи, а с 3 декабря совсем от пищи, вечером выпил раствор магнезии (горькой соли) - подействовало через час. В воскресение 9 декабря был в Церкви (причастие).
Сегодня 12 декабря - 9 дней голодания. Всё проходит более менее нормально, пью ключевую воду. Давление не мерю вес иногда. В день теряю по килограмму, и сегодня - 88 кг (-12 кг). Приобрел фитобочку, и теперь вместо длительной растопки бани включаю парогенератор и в бочку. Очень помогает.
По самочувствию - скованность в спине прошла совершенно. Опухоль на ногах прошла, хожу нормально. Руки приходят в норму.