[Elena83]

22.10.17 – СГ, день 1

Уже которую ночь смотрю интересные сны)) Прям бесплатные киносеансы)) Сон удлинился в последние дни; у меня так бывает, когда к своей физической активности подключаю силовые упражнения. Сейчас у меня только лечебная физкультура для поясницы, 3-4 раза в день по 20 минут.

Поясница... Пока не могу сказать, что на все 100% всё прошло, ещё кое-какой дискомфорт бывает в некоторых позах и движениях, но уже вполне приемлемо. Жить можно)) Сегодня тестировала свой опорно-двигательный аппарат 30-минутной ходьбой в обычном (не ускоренном) темпе. Вроде нормально, седалищный нерв даже не заныл (тьфу-тьфу-тьфу). Конечно, ЛФК продолжится и далее. Ипликатор Кузнецова также продолжаю применять. Ещё и грудной отдел им массирую: там тоже какое-то нытьё иногда пробуждается – между лопатками.

Самочувствие хорошее, как будто не на голоде. Мочи выделилось за день на удивление много, примерно как на обычном питьевом режиме, а не на СГ. Дальше, конечно, будет уменьшаться. Цвет нормальный, довольно светлый.