Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно

andrew244 · 17-01-2011, 10:16

Зеленым выделено то, что я выполняю в полной мере
Зеленое

* суточное голодание на экадаши (раз в две недели)

* отказ от мяса, рыбы, дрожжевой выпечки, грибов, кофе, чая

* отказался от узкого исподнего (плавок) в повседневной носке. Узнал из

лекции О. Бутаковой, что они негативно влияют на выработку тестостерона

Русский замысел - самосовершенствование

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2295994

Цитирую:

Следует отметить, что мошонку у мужчин нельзя нагревать выше 35 градусов, так как при большей температуре – повреждаются

половые железы. (Нормальная температура в брюшной полости – 38 градусов, кожного покрова – 36,6, а яичек – 34-35. Не даром их

природа вывела наружу, как в отдельно висящий холодильник). Австралийские овцеводы используют нагрев семенников для кастрации

баранов. Баранам надевают на мошонку меховые мешочки, и за 2-е недели бараны становятся на всю жизнь бесплодными.
Поэтому мужчинам лучше носить просторные штаны. Также для мужского здоровья вредна сидячая работа, так как, проводя на стуле

более часа, нагревается эта часть тела. Если приходится подолгу сидеть за рабочим столом, то стоит купить электронный

секундомер и отмерять время сидения. Каждый час по писку секундомера вставать и ходить по три-пять минут. От этого, кстати,

выиграет и производительность труда, за счёт отдыха от монотонной работы.
Мальчикам очень вредны памперсы, ведь нагревая мошонку, можно нарушить будущую репродуктивную функцию ребёнка.

Наставления 104-летнего старца Андрея Ворона

http://ariom.ru/forum/p1289963.html

На этот счёт дам еще
одну подсказку - не носите тесного и теплого нижнего белья. Природа так
построила человека, что его половые органы выступают из тела. Поэтому
они всё время должна быть на холоде, на воздухе.

* потреблять пищу только правой рукой

Торсунов-Питание в Благости

http://airay.narod.ru/myworld/pitanie_v_blagosti.html

скачать аудиолекцию:
http://www.jewelryexclusives.com/mp3...v_blagosti.mp3

Если человек ест левой рукой, то вместе с этой пищей он впитывает все отрицательные качества людей (или духов), которые

находятся рядом. Пищу можно брать левой рукой, но класть в рот нужно только правой.

Исламская этика приема пищи

http://madrasah.ru/?p=3177

Во время потребления пищи следует пользоваться только правой рукой. В хадисе говорится: «Вы ешьте и пейте правой рукой, также

берите и отдавайте правой рукой, поистине, шайтан ест, пьет, берет и отдает только левой рукой» (Ибн Маджа). Еще в

достоверном хадисе говорится: «Произнесите «Бисмиллаh», ешьте правой рукой и ешьте только то, что перед вами».

Если едите руками, лучше использовать только три пальца правой руки. Ка’аб рассказал, что он видел, как Пророк(салляллаhу

аляйхи ва саллям) ел тремя пальцами и после еды облизывал пальцы.

* не употребляю пищу во время захода солнца

* принимаю полное омовение после опорожнения кишечника (узнал из ведических

лекций Нараяна Даса), также подмываюсь прохладной водой (мы даже лицо по утрам моем, хотя его по загрязненности не

сравнить... кроме того, позже узнал, что в странах, где принята эта нехитрая гигиеническая норма - намного ниже

заболеваемость геморроем и раком прямой кишки)

* жидкое жую, твердое пью

КАЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.

http://www.ruzov.ru/ayur/ayur11.htm

Пережёвывание.

Мы должны хорошо пережевывать пищу и хорошо чувствовать ее вкус - это проявление уважения к прасаду, потому что если мы

просто запихиваем в себя прасад, то мы тем самым проявляем к нему неуважение. Мы должны понимать, что милость, которая нам

дана, так или иначе должна стать нашим телом.

Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80.

Каждый кусочек пережевывают до тех пор, пока он не станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности.

При этом пища обильно смачивается слюной.

Если слюны нет или мало, значит, либо человек еще не проголодался (или уже наелся), либо пища плохого качества - слишком

вяжущая, обжигающая, невкусная или сухая.

Многие идут по пути наименьшего сопротивления, обильно запивая еду. В принципе, понемногу прихлебывать допускается, но

желательно научиться обходиться собственной слюной.

Причем жидкую пищу - молочные продукты, соки и даже воду тоже нужно "жевать", основательно "бултыхая" во рту каждый глоток.

Это связано не только с тем, что ферменты слюны расщепляют крахмалы и в некоторой степени белки, а муцин - слизистое вещество

слюны - делает пищу удобоваримой.

Кстати, почти вся растительная пища обладает тем свойством, что в процессе пережевывания становится все вкусней и вкусней.

Быстро глотающие люди просто не знают настоящего вкуса блюд.

Исключительно важно пережевывание и с физиологической точки зрения. Ведь все питательные вещества расщепляются в

желудочно-кишечном тракте только в растворенном состоянии. В комке пища не усваивается. Мелкие комочки могут размягчаться

желудочным соком, в дальнейшем растворению способствуют панкреатический сок и желчь. Но при этом значительно замедляется

пищеварение, появляется возможность гнилостного брожения, и пища используется крайне нерационально.

Коэффициент полезного действия нашей пищеварительной машины намного возрастает, если уже в желудок пища попадает в жидком

виде, надлежащим образом обработанная слюной. Появляется возможность довольствоваться меньшим количеством продуктов, ведь

человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

Известно, что львиная доля наших энергозатрат приходится на переваривание. Эти расходы значительно снижаются при тщательном

разжевывании, ведь объем съеденного обычно уменьшается, а качество предварительной обработки намного возрастает.

Пищеварительные органы получают возможность работать без перенапряжения и отдыхать, в результате, самые разнообразные болезни

- гастриты, колиты, язвы, неврастении и др.- проходят сами собой.

"Твердую пищу надлежит пить, а жидкую - есть!"

17-01-2011, 10:16	#2
andrew244 Регистрация: Feb 2009 Адрес: Запорожье Сообщений: 68 Поблагодарил: 653 Поблагодарили 184 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Система ЗОЖ Зеленым выделено то, что я выполняю в полной мере Зеленое * суточное голодание на экадаши (раз в две недели) * отказ от мяса, рыбы, дрожжевой выпечки, грибов, кофе, чая * отказался от узкого исподнего (плавок) в повседневной носке. Узнал из лекции О. Бутаковой, что они негативно влияют на выработку тестостерона Русский замысел - самосовершенствование http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2295994 Цитирую: Следует отметить, что мошонку у мужчин нельзя нагревать выше 35 градусов, так как при большей температуре – повреждаются половые железы. (Нормальная температура в брюшной полости – 38 градусов, кожного покрова – 36,6, а яичек – 34-35. Не даром их природа вывела наружу, как в отдельно висящий холодильник). Австралийские овцеводы используют нагрев семенников для кастрации баранов. Баранам надевают на мошонку меховые мешочки, и за 2-е недели бараны становятся на всю жизнь бесплодными. Поэтому мужчинам лучше носить просторные штаны. Также для мужского здоровья вредна сидячая работа, так как, проводя на стуле более часа, нагревается эта часть тела. Если приходится подолгу сидеть за рабочим столом, то стоит купить электронный секундомер и отмерять время сидения. Каждый час по писку секундомера вставать и ходить по три-пять минут. От этого, кстати, выиграет и производительность труда, за счёт отдыха от монотонной работы. Мальчикам очень вредны памперсы, ведь нагревая мошонку, можно нарушить будущую репродуктивную функцию ребёнка. Наставления 104-летнего старца Андрея Ворона http://ariom.ru/forum/p1289963.html На этот счёт дам еще одну подсказку - не носите тесного и теплого нижнего белья. Природа так построила человека, что его половые органы выступают из тела. Поэтому они всё время должна быть на холоде, на воздухе. * потреблять пищу только правой рукой Торсунов-Питание в Благости http://airay.narod.ru/myworld/pitanie_v_blagosti.html скачать аудиолекцию: http://www.jewelryexclusives.com/mp3...v_blagosti.mp3 Если человек ест левой рукой, то вместе с этой пищей он впитывает все отрицательные качества людей (или духов), которые находятся рядом. Пищу можно брать левой рукой, но класть в рот нужно только правой. Исламская этика приема пищи http://madrasah.ru/?p=3177 Во время потребления пищи следует пользоваться только правой рукой. В хадисе говорится: «Вы ешьте и пейте правой рукой, также берите и отдавайте правой рукой, поистине, шайтан ест, пьет, берет и отдает только левой рукой» (Ибн Маджа). Еще в достоверном хадисе говорится: «Произнесите «Бисмиллаh», ешьте правой рукой и ешьте только то, что перед вами». Если едите руками, лучше использовать только три пальца правой руки. Ка’аб рассказал, что он видел, как Пророк(салляллаhу аляйхи ва саллям) ел тремя пальцами и после еды облизывал пальцы. * не употребляю пищу во время захода солнца * принимаю полное омовение после опорожнения кишечника (узнал из ведических лекций Нараяна Даса), также подмываюсь прохладной водой (мы даже лицо по утрам моем, хотя его по загрязненности не сравнить... кроме того, позже узнал, что в странах, где принята эта нехитрая гигиеническая норма - намного ниже заболеваемость геморроем и раком прямой кишки) * жидкое жую, твердое пью КАЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. http://www.ruzov.ru/ayur/ayur11.htm Пережёвывание. Мы должны хорошо пережевывать пищу и хорошо чувствовать ее вкус - это проявление уважения к прасаду, потому что если мы просто запихиваем в себя прасад, то мы тем самым проявляем к нему неуважение. Мы должны понимать, что милость, которая нам дана, так или иначе должна стать нашим телом. Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80. Каждый кусочек пережевывают до тех пор, пока он не станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности. При этом пища обильно смачивается слюной. Если слюны нет или мало, значит, либо человек еще не проголодался (или уже наелся), либо пища плохого качества - слишком вяжущая, обжигающая, невкусная или сухая. Многие идут по пути наименьшего сопротивления, обильно запивая еду. В принципе, понемногу прихлебывать допускается, но желательно научиться обходиться собственной слюной. Причем жидкую пищу - молочные продукты, соки и даже воду тоже нужно "жевать", основательно "бултыхая" во рту каждый глоток. Это связано не только с тем, что ферменты слюны расщепляют крахмалы и в некоторой степени белки, а муцин - слизистое вещество слюны - делает пищу удобоваримой. Кстати, почти вся растительная пища обладает тем свойством, что в процессе пережевывания становится все вкусней и вкусней. Быстро глотающие люди просто не знают настоящего вкуса блюд. Исключительно важно пережевывание и с физиологической точки зрения. Ведь все питательные вещества расщепляются в желудочно-кишечном тракте только в растворенном состоянии. В комке пища не усваивается. Мелкие комочки могут размягчаться желудочным соком, в дальнейшем растворению способствуют панкреатический сок и желчь. Но при этом значительно замедляется пищеварение, появляется возможность гнилостного брожения, и пища используется крайне нерационально. Коэффициент полезного действия нашей пищеварительной машины намного возрастает, если уже в желудок пища попадает в жидком виде, надлежащим образом обработанная слюной. Появляется возможность довольствоваться меньшим количеством продуктов, ведь человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Известно, что львиная доля наших энергозатрат приходится на переваривание. Эти расходы значительно снижаются при тщательном разжевывании, ведь объем съеденного обычно уменьшается, а качество предварительной обработки намного возрастает. Пищеварительные органы получают возможность работать без перенапряжения и отдыхать, в результате, самые разнообразные болезни - гастриты, колиты, язвы, неврастении и др.- проходят сами собой. "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую - есть!"