30 октября 2015г. Выход ДЕНЬ ???:
Вес 105,8 кг, Объём талии в районе верхней границы тазобедренной кости 110 см
АД 115/75 п.70 уд/мин
Сахар 4,7 mmol/L
Температура : 36,5 ◦с
% соотношение (по показаниям весов Супра):
Жир 31,5
Кости 4,5
Мышцы 34,8
Вода 50,3
Индекс массы 33,4
Сут.потребление ккал в пересчете на вес 3765
Пью сок 1л: петрушка, укроп, кинза, сельдерей стебель-лист, бол.перец, лук, чеснок, лимон, яблоко +/- что под руку попадется); ем салат: дайкон, редька, помидор, свекла, морковь, капуста, семечки (орех грецкий); так же по желанию: яблоки, хурма, апельсины, лайм, редька, редис, малина, что еще так для разнообразия присмотрю типа манго, мандарины, грейпфруты!
За сим, собственно более писать, что-то новое пока не вижу смысла, до встречи! И удачи!!!
