СЕРГЕЕВ ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В МОЕМ ДНЕВНИКЕ !!!!
Как Вы правы и очень убедительно описали мне СПАСИБО !!!
Но в моем запущенном случае шансов мало, но попытаться нужно хотя бы остановить процесс !!!!
Смотрю ваши видео и становится страшно думаю ну эти последние наверно не получится поднять, а у вас все так прекрасно.
Желаю Вам оставаться в форме.
Сколько всего нужно знать ведь недостаточно много заниматься, а необходимо знать как.
Но остеопороз эта такая зараза подкрадывается незаметно, и когда обнаруживается часто бывает поздно.
Вот только не пойму почему он возникает у детей, подростков и даже у спортсменов и вообще он сильно помолодел.
Здесь ссылка остеопороза у спортсменов велогонщиках, причем очень часто и серьезно ведь у них там столько силы нужно , а при движении участвует очень много мышц.
Нашла ссылку но только на немецком.
https://www.netzathleten.de/gesundhe...oporose-risiko
Ну а здесь дети с серьезными проблемами приводящие част к инвалидности.
http://doktordetok.ru/ortoped/osteoporoz-u-rebenka.html
Конечно самым эффективным для костей является силовые упражнения, но с чего я могу начать если я даже литровую банку с водой не могу пронести 20 метров.
Это знаете как в пословице " если б молодость знала, если б старость могла."
УСПЕХОВ ВАМ В ВАШЕМ СПОРТЕ ВЫ МОЛОДЕЦ !!!!