За 4 года я провел на форуме немало времени, прочитал немало тем, освоил множество фактов и мнений.
У меня повышенная кислотность, много лет назад я отказался от всего кислого. В итоге фактически все фрукты для меня стали под "запретом". Сейчас планирую смещаться в сторону вегетарианства, поэтому хочу постепенно вводить в рацион фрукты - те, которые ощелачивают огранизм.
Я прошу не удалять эту тему, в ней я постараюсь создать список фруктов и овощей на основе информации из интернета и нашего форума. С обязательными ссылками на источник, потому что много противоречивой и противоположной информации.
Надеюсь, это будет полезным
Защелачивающие продукты
Вода
Молоко
Бананы
Авокадо
Картофель
Огурцы (информация взята с
http://www.webkniga.com/zdorovie/zak...-produkti.html)
Кстати, там пишется, что клюква и лимон ощелачивают кровь, но закисляют желудок. Как к этому относиться?
Список буду пополнять и продолжать