Цитата:
Сообщение от Александр К
Я понимаю, что хорошо бы иметь наибольшую разницу между периодом голодания и периодом восстановления. Но полезнее было бы поступить так: объём пищи (ккал) в день определить не переедая, но и не допуская голода, а количество дней восстановления определить до набора идеального исходного веса и только после этого начинать следующий период голодания.
|
Поймите!
Зачем мне «причесывать» каждый из моих этапов, если и так удается ВСЕ ЛЕГЧЕ И ЛЕГЧЕ осваивать все более высокие уровни.
Я сейчас принципиально не хочу задерживаться на каждом из надежно освоенных, чуть ли не с первой попытки этапов.
Если освою этап «60/10», то далее наберу за 2 месяца 120 кг веса (такой вес был у меня 3 года тому назад) и далее не буду есть до тех пор, пока мой вес не упадет до 60, а может быть и до 45 кг.
Думаю на это уйдет год, а может больше.
Далее я за 1/6 от дней потери веса наберу свои 120 кг и снова перестану есть.
Так я превращусь в идеальный человеко-аккумулятор.