Запланировал рождественский пост, в рамках которого провел с
27.11 по
06.12 десятидневное и примерно между
16 и
20.12 трёхдневное голодания.
В связи с рождествами, днями рождений и новым годом не выдержал напора вкусняшек и
24.12 сдался в лапы чревоугодия
ссылка на дневничок
Как следствие запустил здоровый образ жизни.
На февраль запланирован возврат к правильной еде и двигательной активности