Цитата:
Сообщение от alexZ8
Решил пока на легком вареном белке сидеть - яйцах, морепродуктах, рыбе постной. Жир принципиально сырой или почти сырой. Термообработка жира - это самое худшее что есть в варенке.
|
Получается, даже слегка отваренная ( 15 мин ) скумбрия с ее жиром - не катит? Ну и яйца, только белок ешь? Там ведь тоже 11% жира где-то.