Цитата:
Сообщение от Сергеев
Холодный душ. * Решил по утрам больше не применять
|
холодный душ не принимаю, простываю.
обливаюсь из ведра (2 ведра).
Цитата:
Резкое кратковременное воздействие холодной воды на наше тело способствует мгновенной стимуляции работоспособности всех внутренних органов, учащению сердцебиения, усилению кровообращения, выделению надпочечниками адреналина.
Активизируется иммунная система, улучшается кровоснабжение и работоспособность головного мозга, мобилизуются все системы.
Все это происходит в считанные секунды.
Потом возьмите ведерко с холодной водой и резко опрокиньте на себя, стараясь облить как можно большую площадь тела.
Не следует выливать воду тонкой струйкой. Так вы только замерзнете и простынете.
|