18-10-2018, 04:26
|
#320
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
18.10. Чт.
1. Растяжка
2. Р 8 правой = 10 мин\темп лёгкий произвольный\
Питание: Вчера попробовал питаться "полезной пищей" - проростки пшеницы и чечевицы, семечки, каши, НО без фруктового сока и без сладкой булочки Ну и что же?, а то что результат у меня от этого явно хуже, энергии меньше тренироваться лень, хотя не спорю возможно это для здоровья в перспективе и лучше, но тем не менее возвращаюсь сегодня к привычному сладкому завтраку, после которого хочется поднимать гири и пробежаться. А ужин пускай будет тяжёлым, восстанавливающим с белками. Никаких выбросов невидимого инсулина я не боюсь и мифического жора то же не опасаюсь
|
|
|