Проблемы гибкости в гиревом спорте и как их пытается решить доктор из Украины Леонид Котвицкий. Я сам 6 лет уже не мог встать в эту дурацкую гиревую стойку. Но вот сейчас попробовал после бани и легко стою(6 лет впустую). А всего то надо было провести голодание, ну может еще сказалась расслабленность после бани. Короче я потом своё видео то же сниму где покажу как может идеально стоять Кощей Бессмертный
. Снял бы и сейчас, но уже устал.
https://youtu.be/7Ux2LsaX1vs
Пока дистрофия после голодания, то стойка получилась даже без разминки. Сперва после бани я ее даже красивей исполнил, теперь уже остыл и чуть - чуть не вставился, почти нормально:
А это то самое в динамике, но дурак надо же было повторно размяться таки первый блин.
https://youtu.be/vGCIkBWSBJM
А ведь из этой стойки ещё и надо толкать и мировой рекорд на 2х32кг = 177 раз. Я раньше толкал - упирал локти в пузо, теперь если гибкость после голодания сохранится то буду переучиваться. На заднем плане то у меня гири по 24 кг советстские, у окна по 32 кг уральские, возле дивана по 8 кг изготовитель неизвестен, а в руках по 16 кг Титан.