Вадим Асадулин, что вы порекомендуете для подавления Ветра? У меня его много,как вы успели заметить
В данный момент у меня преобладает Ватта(т.е. я Ватта-питта).В связи с этим поменяла график жития-бытия на 180 градусов.
встаю в 7 утра.
завтракаю до 8( это кофе с молоком,)перед завтраком принимаю 5 горошин черного перца и запиваю теплой водой.
обедаю с 12-14 ( тушеные овощи,или обработанные салаты с кунжутным маслом)
ужинаю с 16 -18 ( обычно йогурт с черносливом и инжиром в блендере перемешанные,или тушеные овощи).
между приемами пищи фрукты,или травяной чай или теплая вода со специями( кумин,кардамон,фенхель,шамбала,черный перец,).
каждый день йога,или,цигун,или белли дэнс.
Правильно ли у меня подобран график и питание для нормализации ВАтты?
заранее благодарна.
Если чтото написала не так,то дайте знать,напишу более развернуто.