Хотела открыть тему 15 минут назад и написала очень подробный пост, но увы он не сохранился, когда вышло окошко с повторным входом в Аккаунт. Сейчас время ограничено и вновь написать также не смогу, поэтому напишу меньше, но четко по пунктам.
Курсивом я выделяю вопросы, чтобы вам было легче их найти. Извините, если я задала какие-то глупые вопросы или слишком много написала, просто я хочу серьезно подойти к этому вопросу с минимальным вредом для здоровья в итоге.
* Прочитала все темы разделы и интересующие темы на форуме кроме дневников (успела прочесть только некоторые дневники), всю тему "влияние голодания на мц", из литературы: Столешникова, начала Брегга.
* До этого общалась лично с людьми, которые не один раз проводили голодания, но они не смогут меня консультировать все время, здесь же читая дневники других участников, я увидела поддержку. (Возможно именно поэтому у меня появилось желание зарегистрироваться и открыть свой первый дневник в жизни).
Ну-с начнем пожалуй..
1. Меня зовут Таня, 20 лет.
2.
Рост 176,
вес 77
3.
Цель голодания: наладить женское здоровье, дать самому организму возможность вылечиться, так как гормоны не помогли. Восстановить обмен веществ, по возможности решить вопрос с панкреатитом. Конечно хотелось бы чтобы вес пришел в норму ( идеал 58 - 61 кг)
4.
Моя история: с 16 лет лечила отсутствие мц Линденет 20 в течении нескольких лет, 1 курс 3 месяца и перерыв 3 месяца. Помогало лишь в процессе употребления гормонов, после мц вновь отсутствовал. После, два курса пила Дюфастон также по три месяца, улучшения были, но не долгие ( 3 месяца после гормонов были менстры, после прекратились). С октября месяца по декабрь без таблеток и прочего восстановился мц, но в январе я попробовала гречневую диету и похудела за 5 дней на 5 кг, мц вновь нарушен до сего дня. Пить гармоны больше не хочу, очень надеюсь и верю, что мне поможет голодание.
В период приема гормонов нарушился обмен веществ. (два раза набирала вес: * с 53 до 72, похудела до 60; * с 58 до 75 и похудела до 65)
После вес очень быстро увеличивался и также быстро убывал. Уже хотелось бы стабильности в весе, как раньше. Тем более в последнее время он больше увеличивается и никак не хочет уменьшаться.
Голодание может восстановить обмен веществ?
5.
Подготовка: Специально не готовилась, но так получилось, что уже месяц не ем мясо и рыбу ( и мясо вряд ли когда-то еще буду, насчет рыбы такой же уверенности нет), каждый день ем много фруктов и сырых овощных салатов, заправленных лишь лимонным соком без соли и др специй; с утра натощак 1 ст.л отрубей и стакан воды, почти каждый день после отрубей ем овсяную кашу.
Я сама не заметила своего перехода на такую еду, хотя разве что мясо и раньше ела очень мало, но сладкое мой главный враг, опять же в последний месяц я употребляю очень мало сладкого ( от хлеба и сахара уже давным давно отказалась, сократила до минимума майонезы и кетчупы и прочую гадость). Молочку (с маленьким %) правда очень люблю и много употребляю, чуть позже планирую сократить и если и покупать то у одного проверенного человека домашнее молоко и тд, а не с магазина.
Завтра планирую пройти УЗИ и сдать общие анализы так скажем для сравнения до и после.
Если все успею сделать завтра, то планирую начать с пятницы, если не успею, то наверное только с 10, но не позже. (просто у меня 9 марта выступление и боюсь, что не смогу участвовать с группой).
Мои опасения оправданы? В плане на 5 день голодовки есть ли слабость от которой даже вставать не хочется, учитывая, что это мой первый опыт более длительного голодания.
Очень хотелось бы узнать у вас, что я пропустила в подготовке и конечно же ваши советы, так как в этом деле я новичок.