Опишу 3ий этап восстановления, с примерно 6 до 11 дня. Здесь я восстанавливался на щелочных овощах (по1-1,5 кило в день) и морковном соке, которого заливал тож до 1,5 литра в день. Восстановление пошло бодрее, выносливость довольно быстро выросла, хотя сила не восстановилась даже до 2/3 от первоначальной. Скажем, раньше я мог сделать 25+ подтягиваний с весом около 80кг, а сейчас только ~20-21 при 64кг. Впрочем, это не проблема, все равно восстановление себя проявит.
В этот период я также стал добавлять лук (1-1,5 луковицы в день) и чеснок (3-5 головок в день). Их я замешивал в салаты, которые рубил из овощей. Никакой другой пищи на данном этапе не употреблялось.
Чуть позже опишу 3ий период восстановления, с добавлением вареных продуктов и сывороточного протеина, а также напишу, что я думаю про сыроедение
