Re: Минус 25 киллограмм за 57 дней
У меня сегодня 4 день - всё ровно. На весы не встаю. По опыту могу сказать, что средняя дневная потеря веса около 400-500грамм (при весе около 100кГ - если больше это вода, которая вернется. Если заниматься спортом то можно терять и больше. Но это уже экстрим на мой взгляд..А вот физкультура не помешает. Главное без фанатизма - ровное настроение с положительной динамикой И в зеркало полезно смотреть - когда результат в зеркале понравится - можно и на весы встать
|